Minggu, 28 September 2014

7 Manfaat Air Garam

Garam ternyata cukup banyak manfaatnya selain biasanya yang digunakan untuk penyedap makanan garam juga bermanfaat untuk kesehatan kulit dan tubuh Anda. Garam yang masih memiliki sisi yang sangat menguntungkan tidak banyak orang yang tahu akan khasiat dari garam tersebut, tentunya bagi Anda juga bukan? Manfaat air garam tentunya tidak bisa diragukan karena beberapa salon kecantikan sudah banyak menggunakan garam sebagai bahan produk perawtan tubuh dan kulit. Makanya disini saya akan berbagi sedikit mengenai manfaar air garam yang bisa Anda praktekkan dengan cara yang mudah di rumah Anda sendiri tanpa harus pergi kesalon dan yang pastinya mengeluarkan banyak uang. Di bawah ini ada 7 manfaat air garam  untuk kesehatan antara lain sebagai berikut :

  1. Mandi : Masukkan secangkir garam kedalam air bak mandi Anda. Campurkan dengan minyak esensial, lalu Anda dapat merendamkan tubuh kedalam air garam tersebut untuk mengurangi peradangan dalam tubuh dan mengurangi rasa pegal pada sendi dan otot. 
  2. Scrub : Siapkan ¼ cangkir garam dan ½ cangkir minyak almond atau wijen campurkan bahan dan tambahkan 20 tetes minyak esensial untuk memberikan aroma harum. Hal ini dapat membantu menghaluskan kulit Anda yang kering.
  3. Masker : Larutkan 1 cangkir garam, 3 sendok makan madu murni kedalam air hangat. Lalu oleskan ke wajah Anda dan diamkan 15 menit. Setelah itu bilas menggunakan air hangat. Masker garam berguna untuk mengurangi kulit berminyak dan menghilangkan bekas jerawat.
  4. Pasta gigi : Campurkan 3 baking soda dan 1 garam Anda dapat membuatnya dalam bentuk pasta atau bubuk. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial beraroma cengkeh atau mint.
  5. Obat berkumur : Berkumur dengan air garam dapat menghilangkan bakteri yang ada di dalam mulut Anda.
  6. Pembersih hidung : Masukkan air kedalam wadah dan tambahkan sedikit garam. Lalu tuangkan ke lubang hidung sambil miringkan kepala agar air bisa memasukki rongga hidung. 
  7. Perawatan luka : Apabila Anda mengalami luka tunggu hingga darah tidak keluar setelah itu, gosokkan garam pada luka. Hal ini berguna untuk menghilangkan kuman bakteri dan mempercepat proses penyembuhan.

Demikianlah dari tulisan saya yang berjudul 7 manfaat air garam  semoga dapat bermanfaat untuk mengatasi masalah-masalah Anda. Selamat mencoba dan terima kasih.

Image courtesy of num_skyman at FreeDigitalPhotos.net

Sabtu, 27 September 2014

7 Khasiat Buah Naga


Anda tahu buah naga ? buah yang sekarang lagi banyak dicari oleh banyak orang karena rasanya yang manis. Ternyata buah ini memiliki banyak manfaat terutama untuk kesehatan. Buah yang kulitnya berwarna merah dengan tekstur kasar ini mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Nama lain buah naga adalah Pitaya atau Pitahaya yang berasal dari negara Meksiko. Oleh masyarakat dulu dibuat hiasan rumah karena warnanya yang merah merona serta mencolok akan tetapi seiring dengan berjalannya waktu buah ini dapat dijadikan pengobatan alternatif. Ada beberapa penyakit yang mampu diatasi oleh buah naga . Berikut 7 khasiat buah naga :


  1. Bagi anda terutama yang sedang menjalani program diet jus buah naga sangat membantu menrunkan berat badan secara alami. Tak perlu lagi anda menkonsumsi obat pelangsing atau apapun itu
  2. Kandungan vitamin B3 didalamnya sangat berkhasiat mengurangi kadar kolestrol serta dapat menyembuhkan darah tinggi atau hipertensi
  3. Buah naga juga mengandung serat yang sangat tinggi sehingga mampu melancarkan pencernaan anda. Konsumsilah buah naga secara teratur maka pencernaan anda akan terhindar dari penyakit seperti diare atau pun uyang lainnya
  4. Tidak hanya wortel yang mengandung beta karoten tetapi buah naga juga mengandung beta karoten yang sangat tinggi yang sangat baik untuk mata
  5. Untuk menghilangkan jerawat ternyata juga bisa loh. Manfaatkan buah naga dengan membuat masker yang terbuat dari buah naga. Caranya sangat mudah olesakan jus buah naga pada bagian muka yang berjerawat
  6. Untuk kesehatan gigi dan tulang ternyata buah naga juga mempunyai kalsium serta fosfor yang mampu menjaga kekuatan gigi dan tulang
  7. Buah naga juga mengandung vitamin C yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh juga mampu menyembuhkan luka memar pada tubuh


Nah diatas adalah beberapa khasiat buah naga untuk kesehatan. Selain untuk hiasan rumah juga dapat dimanfaatkan untuk menyembuhkan luka yang ada. Hebat bukan. Daripada anda mengelaurka biaya tetapi peluang untuk sembuh sangat kecil lebih baik anda manfaatkan buah naga sebagai alternatifnya. Selamat mencoba.

Image courtesy of Mister GC at FreeDigitalPhotos.net

Jumat, 26 September 2014

6 Manfaat dari Bunga Rosella

Rosella adalah bunga yang berasal dari benua Afrika. Di negaranya sendiri, rosella ini sering di jadikan sebuah jeli atau selai. Kelopak bunga rosella biasanya di ambil sebagai bahan minuman segar yang berupa sirup dan teh, dan terutama dari tanaman yang kelopak bunganya tebal, yaitu rosella merah. Asam amino yang biasanya di perlukan oleh tubuh, 18 di antaranya terdapat di dalam kelopak bunga rosella, termasuk juga leginin dan arginin yang berperan sebagai proses peremajaan tubuh. Di Malaysia, rosella di sebut juga dengan asam paya. Pada bunga rosella, terdapat banyak sekali manfaatnya. Ada beberapa 6 manfaat dari bunga rosella, antara lain :


  1. Sebagai terapi hipertensi : dengan melakukan terapi ini, akan terjadi penurunan tekanan darah sistolik sebesar 11,2 % dan tekanan diastolic sebesar 10,7% selama 12 hari pada 31 penderita hipertensi sedang.
  2. Asam urat dan kesehatan ginjal : tingginya kadar asam urat dalam darah mekanisme normal tubuh akan di kurangi dengan membuang kelebihan unsur tersebut melalui ginjal anda.
  3. Merangsang selera makan : bunga rosella ini bersifat stomakik, sehingga dapat merangsang selera makan anda.
  4. Penawar luka : bunga rosella ini mengandung glycosides, sehingga mampu untuk penawar luka.
  5. Panas dalam : bunga rosella ini memiliki unsur antipyretic yang dapat menurunkan panas dalam.
  6. Membentuk kecerdasan otak anak : bunga rosella ini sangat cocok bagi ibu hamil, karena dapat membentuk kecerdasan otak anak yang masih berada di dalam kandungan.


Semua manfaat bunga rosella yang telah di jelaskan di atas pasti bisa anda dapatkan, karena bunga rosella tersebut memiliki banyak manfaat serta kandungan yang sangat baik bagi tubuh anda. Nah, itulah tadi sedikit informasi tentang 6 manfaat dari bunga rosella, satu jenis bunga yang memiliki banyak sekali manfaat bagi tubuh anda. Semoga saja dengan adanya informasi ini akan menambah pengetahuan anda tentang adanya obat alami dari alam sekitar anda. Terima kasih.

Sumber : stylecraze. Image courtesy of antpkr at FreeDigitalPhotos.net

Kamis, 25 September 2014

5 Manfaat Buah Pisang Untuk Kulit

Buah pisang memiliki zat gizi yang penting untuk kulit, mengandung vitamin C dan B6 yang berperan penting menjaga integritas dan elastisitas kulit . Selain itu, antioksidan dalam pisang melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas oksigen yang menyebabkan penuaan dini pada kulit. Berikut adalah beberapa manfaat pisang untuk perawatan kulit :

  1. Pelembab kulit alami. Vitamin A dalam pisang mengembalikan kelembaban yang hilang, perbaiki kulit kusam, kering dan rusak. Hancurkan pisang matang dan oles pada wajah anda. Hindari kontak dengan mata . Biarkan selama 20-25 menit dan cuci memakai air hangat . Anda akan langsung merasakan kulit tampak halus dan kenyal. Jika kulit anda sangat kering dan terkelupas, tambahkan madu pada masker pisang. Masker pisang dan madu ini juga membantu menyingkirkan pigmentasi kulit.
  2. Membuat Kulit Bercahaya. Pisang mengandung banyak Vitamin C yang membantu menjaga cahaya alami kulit. Hancurkan setengah pisang matang dan campur dengan 1 sdm bubuk cendana  dan ½ sdt madu. Oleskan di kulit dan biarkan selama 20-25 menit kemudian cuci dengan air hangat. Masker lain yaitu hancurkan satu pisang matang dan campur dengan jus lemon sekitar 2-3 sdm. Biarkan selama 25 menit. Masker ini dapat membantu mengurangi bintik-bintik dan noda pada wajah.
  3. Scrub Kulit. Pisang mengandung anti oksidan yang dapat menyingkirkan kulit mati meremajakan kulit. Cara membuat scrub pisang: Ambil pisang tumbuk campur dengan  1 sdm gula. Oleskan pada kulit dan gosok dengan gerakan memutar. 
  4. Anti – penuaan. Nutrisi dalam pisang membantu dalam memerangi keriput dan membuat kulit awet muda . Untuk masker wajah anti – penuaan yang penuh dengan vitamin A dan E, haluskan bersama alpukat dan pisang . Biarkan pada kulit selama 25 menit dan bilas . Kulit akan menjadi lembut . Perawatan kaki. Pisang dapat digunakan untuk menghilangkan tumit pecah-pecah. hancurkan dua buah pisang matang dan oleskan pada kaki yang bersih dan kering. Biarkan selama 10 menit dan bilas. 
  5. Mata bengkak. Hancurkan setengah pisang, oles di sekitar mata bengkak. Biarkan selama 15-20 menit dan kemudian dibilas dengan air dingin. Kalium pisang akan menarik keluar kelebihan cairan dari bawah kulit dan mengurangi pembengkakan segera .

Demikian manfaat buah pisang untuk kulit. Patut segera dicoba bukan…

Sumber : stylecraze. Image courtesy of antpkr at FreeDigitalPhotos.net

Rabu, 24 September 2014

6 Khasiat Membaca Surah Al- Fatihah



S
eperti semua umat muslim ketahui bahwa Al- quran adalah sebuah kitab yang diturunkan atau diwahyukan oleh Allah SWT kepada Nabi Muhammad SAW. Sudah bukan rahasia pula bahwa dengan membaca surah – surah dalam Al – Quran pasti akan membawa kebaikkan dalam hidup. Namun, pada kali ini saya akan membagikan beberapa khasiat dari membaca Surah Al – Fatihah saja. Surah Al- Fatihah merupakan surah pertama pada Kitab Suci Al- Quran. Surah yang berisi tujuh ayat ini juga dikenal sebagai surah pembukaan dan surah ini memang memiliki banyak manfaat baik itu dalam kehidupan dunia maupun akherat. Berikut penjelasan 6 khasiat membaca surah Al- Fatihah:
1.       Selamat dunia akherat - Untuk mendapatkan keselamatan dunia akherat anda hanya perlu membaca surah Al- Fatihah sebanyak 41 kali setelah shalat sunnah qabliyah subuh.
2.       Mengobati segala jenis penyakit kulit - Dipercaya dengan kehendak Allah bahwa jika anda membaca surah Al- Fatihah lalu meludah pada kapas dan mengoleskannya pada kulit yang sakit maka akan sembuhlah luka tersebut.
3.       Penghilang rasa lapar dan haus - Membaca surah Al- Fatihah satu kali lalu meniupkanya ke telapak tangan dan menyapukannya pada muka dan perut dipercaya dan atas kehendak Allah rasa lapar atau haus akan hilang.
4.       Menghilangkan kegundahan hati - Apabila umat muslim mengalami kebingungan dalam memilih suatu hal. Maka bacalah surah Al- Fatihah. Jika Allah berkehendak, setelah membaca anda pasti diberikan hidayah untuk mengambil keputusan.
5.       Memperlancar rezeki dan meningkatkan derajat - Siapa yang jatuh pada suatu lubang, maka perbanyaklah membaca Al- Fatihah. Karena dengan membaca Surah Al- Fatihah tanpa diputus – putus, Insyaallah anda akan diberi kemudahan dalam mencari rezeki.
6.       Menyembuhkan sakit kepala - Membaca surah Al- Fatihah dan mengusapkan tangan kepada kepala yang mengalami sakit akan meredakan sakit kepala yang diderita.
Dan itulah 6 khasiat membaca surah Al- Fatihah dari banyaknya khasiat Surah Al-Fatihah yang tidak dapat saya sebutkan semua. Akhir kata semoga artikel di atas dapat memberi referensi dan terima kasih.



Selasa, 16 September 2014

Inilah 7 Tips Mudah Menjaga Kesehatan Di Akhir Pekan

      Akhir pekan merupakan waktu yang paling ditunggu sebagian besar dari kita yang menghabiskan waktu di tempat kerja. Semua beban pekerjaan yang menghimpit seakan hilang dari pikiran kita saat datangnya akhir pekan. Berbagai rencana dan acara berlibur dengan menyenangkan diri tentunya sudah kita buat. Namun, terkadang kita lengah terhadap rutinitas menjaga kesehatan yang sudah dilakukan setiap hari. Sangatlah penting untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di waktu akhir pekan. Lalu, apa saja tips menjaga kesehatan di akhir pekan tersebut...???.


      Sahabat, tips kesehatan. Faktanya, Akhir pekan merupakan waktu yang paling di tunggu setiap orang dan mereka bebas untuk melakukan sesuatu yang tidak berkaitan dengan pekerjaan yang mereka lakukan setiap hari. Pola hidup sehat seakan kacau balau saat datangnya akhir pekan. Hal ini kalau tidak ditemukan solusinya tentulah akan menjadi masalah serius bagi kesehatan tubuh anda. Untuk itulah, sangat disarankan untuk tetap menjaga kesehatan meskipun di akhir pekan. Tips kesehatan, berikut ini tips mudah menjaga kesehatan tubuh di akhir pekan :
  1. Tetap Patuhi Jam Tidur Harian Anda. Mengistirahatkan tubuh dengan tidur tetaplah menjadi prioritas utama. Maka dari itulah, jika anda terbiasa tidur malam jam 21.00 malam. Maka, pada saat akhir pekan, janganlah tidur malam melewati jam 21.00.
  2. Tetap Cukupi Kebutuhan Air Putih. Tubuh membutuhkan cairan dalam jumlah yang cukup tiap harinya termasuk di akhir pekan. Oleh karena itulah, tetaplah mencukupi kebutuhan cairan tubuh sekitar 8 gelas setiap harinya.
  3. Siapkan Camilan Sehat. Akhir pekan adalah waktu terbaik untuk menghabiskannya dengan keluarga tercinta. Dalam hal ini, menonton televisi mungkin menjadi salah satu favorit bagi sebagian orang. Sediakan camilan sehat seperti potongan buah-buahan sebagai teman menonton televisi tersebut.
  4. Tetap Mengolahragakan Tubuh. Bangun lebih awal dan berolahraga ringan seperti berjalan dan berlari santai di saat akhir pekan tentulah menjadi salah kegiatan yang sehat dan mengasyikkan di akhir pekan anda.
  5. Hindari Makanan Yang Tidak Sehat. Akhir pekan bukan merupakan hari bebas untuk makan apapun sesuai kesenangan anda. Perhatikan dulu makanan tersebut, apakah menyehatkan atau malah meracuni kita secara perlahan-lahan.
  6. Jangan Habiskan Waktu Akhir Pekan Untuk Tidur. Banyak sekali aktivitas yang dapat dikerjakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh seperti bersepeda santai, berenang dan kegiatan positif lainnya. Hal ini tentunya dapat meningkatkan stamina tubuh anda.
  7. Kurangi Waktu Duduk Di Akhir Pekan. Duduk terlalu lama tentulah sangat buruk bagi kesehatan tubuh anda. Jika saat bekerja, anda selalu beraktivitas dengan duduk, maka pada akhir pekan carilah aktivitas yang tidak mengharuskan anda untuk duduk lama.
      Semoga tips kesehatan yang mengulas tips mudah menjaga kesehatan di akhir pekan dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net

Minggu, 14 September 2014

7 Manfaat Dahsyat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Jeruk nipis merupakan salah satu varian dari buah jeruk yang sudah kita kenal. Buah ini tentunya memilikli karakteristik yang berbeda dari buah jeruk lainnya. Bentuk fisik buah ini yaitu bulat dan relatif kecil serta memiliki kulit yang hijau tua. Rasa jeruk nipis sangatlah asam bagi siapapun yang mencicipi daging buahnya. Berkaitan dengan manfaatnya, buah ini sangatlah kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh tersebut...???.



     Sahabat, tips kesehatan. Jeruk nipis merupakan salah satu tanaman yang layak dibudidayakan dalam skala besar. Karena berdasarkan faktanya banyak sekali aneka produk yang memanfaatkan ekstrak jeruk nipis sebagai salah satu bahan utamanya seperti makanan ringan, permen, produk kosmetik, pasta gigi, produk kecantikan dan bahkan produk pencuci peralatan dapur. Mengkonsumsi jeruk nipis secara langsung juga berperan meningkatkan kesehatan tubuh anda. Tips kesehatan, berikut ini 7 manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Solusi Pencegah Diabetes Yang Efektif. Jeruk nipis mengandung serat larut yang cukup melimpah. Serat larut ini berfungsi untuk mengatur kadar gula di dalam darah. Sehingga tidak akan menyebabkan peningkatan kadar gula didalam darah secara berlebihan.
  2. Jantung Yang Lebih Sehat Dan Kuat. Jeruk nipis berperan menurunkan tekanan darah, memusnahkan kolesterol jahat dan mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang mana berkontribusi besar pada makin menurunnya penyakit jantung maupun stroke.
  3. Pencegah Dari Gangguan Sembelit. Sembelit atau susah air besar merupakan gangguan kesehatan yang sangat menyiksa bagi sebagian orang.Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jeruk nipis dapat membantu mencegah gangguan kesehatan yaitu sembelit.
  4. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Air perasan jeruk nipis dapat meremajakan kulit dan membuatnya lebih bersinar, mengurangi bau badan serta menghilangkan ketombe yang menganggu kulit kepala anda. 
  5. Ampuh Menyehatkan Organ Mata. Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi yang bertindak sebagai antiioksidan alami yang berperan melindungi fungsi mata dari umur yang terus bertambah plus penurunan penglihatan dimasa tua.
  6. Penurun Berat Badan Yang Alami. Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang berfungsi membantu membakar lemak dalam tubuh anda. Dalam hal ini, konsumsilah minuman hangat yang berasal dari campuran perasan jeruk nipis dua gelas sehari.
  7. Pertolongan Pertama Pada Demam. Sumber vitamin C pada jeruk nipis juga memiliki fungsi untuk menurunkan suhu tubuh akibat demam secara alami. Jadi, jangan langsung panik, jika menderita demam dalam skala ringan maupun sedang.
     Semoga tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat jeruk nipis bagi kesehatan tubuh dapat bermanfaat bagi pembaca semua. Akhir kata, salam hangat dari penulis.
Sumber : organicfacts.  Image courtesy of zirconicusso at FreeDigitalPhotos.net